17 października 2023 r. w naszej szkole odbyło się spotkanie z panią dietetyk Iloną Chmurą z Gabinetu Dietetycznego Bonne – Sante w Mielcu zorganizowane w ramach realizowanego w szkole Programu promującego zdrowy styl życia i odżywiania”. Uczniowie klas młodszych i starszychmieli okazję przypomnieć sobie zasady prawidłowego odżywiania. W trakcie pogadanki pani dietetyk zwróciła szczególną uwagę na znaczenie spożywania śniadania przed przyjściem do szkoły, o czym nie wszyscy uczniowie pamiętają. Podkreślała również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych pięciu posiłków dziennie. Pani dietetyk przekonywała, że bardzo ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które powinny być składnikiem każdego posiłku. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji. Dzieci dowiedziały się jak duże znaczenie ma picie wody oraz jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożywanie cukru i napojów energetyzujących. Na koniec prezentacji pani dietetyczka zachęcała do aktywności fizycznej, która pozytywnie wpływa na nasze ciało. Sport oraz zdrowe odżywianie ściśle łączą się ze sobą i gwarantuje dobre samopoczucie.
Dziękujemy pani Ilonie Chmurze za ciekawą prelekcję, a członkom zespołu ds. programu zdrowotnego za ciekawą i pożyteczną inicjatywę. Mamy nadzieję, że wiedza zdobyta podczas wykładu pomoże naszym uczniom wyeliminować błędy w sposobie odżywiania, co pozytywnie wpłynie na ich zdrowie.
Zespół nauczycieli do spraw Programu promującego zdrowy styl życia i odżywiania
